昨日、久しぶりに体重を計ったら仰天！
これまでの人生で見たこともない体重、６５キロ・・・（驚

ちなみに一年前は５３キロ、体脂肪８％だった私。
この頃は頻繁にジムに通っていたのですが、パソコンと向き合う事が多くなってから、
ジムも行かなくなり、いつの間にか体重を気にしなくなってしまいました。

今の方がいいよと言ってくれる人も多いのですが、このままでメタボ親父まっしぐら。
たぶん、今の生活パターンでは７０キロ突入も寸前です。

▼３月からジムを復活する
▼禁煙する
▼家で酒を飲まない

この場を借りて、決意表明です！

ジムに行き始めると、見た目や体重が変わり始めるので、やればやるほど楽しくなってくるので、自然に酒も控えるようになります。

でも、禁煙って本当に難しい。
ダイエットのように辞める楽しさがないので、なかなか辞められないんですよね。
なんかいい方法ないだろうか・・・
と考え中です（笑